为提升舞蹈生的运动安全意识，使其掌握必要的预防与应急处理知识，了解损伤后的科学康复路径，10月29日下午，舞蹈学院特邀西安市红会医院主治医师李勇亮开展《舞蹈运动损伤的认知和处理》专题讲座暨现场问诊活动。舞蹈学院师生100余人参加了活动。
讲座中李勇亮医生结合丰富的临床案例，详细讲解了舞蹈训练中常见的运动损伤类型、成因及预防策略。他重点演示了训练前科学热身和训练后有效放松的方法，并强调了“防大于治”的核心观念。
李勇亮医生通过数据揭示舞蹈运动损伤的严峻性，指出专业舞蹈生踝关节损伤占比最高，膝关节损伤次之（常伴随半月板损伤等问题），并详细分析了不同舞种的损伤特点。他强调，损伤处理要遵循受伤后立即休息，避免二次伤害；急性期（48-72小时内）每2小时冰敷15-20分钟以减少渗出；加压包扎减轻肿胀、保护关节；抬高患肢至心脏以上20公分，促进血液回流。若出现静止疼痛、活动受限、膝盖卡顿等情况，需及时就医。在预防上，训练前要动态热身激活肌肉，训练后静态拉伸；按“适应、循序渐进”原则安排负荷，不超身体耐受度；尽管舞蹈生韧带柔韧性较好，仍需通过平衡、稳定性训练强化关节周围肌肉，实现‘柔’与‘强’的平衡。
讲座结束后李勇亮医生现场问诊，同学们带着各自在训练中遇到的困惑和旧伤困扰，踊跃咨询。医生耐心地为每一位同学进行检查评估，分析疼痛原因，并提供个性化的康复建议和训练调整方案。
讲座内容实用、针对性强，同学们纷纷表示受益匪浅。本次活动不仅普及了运动损伤防护知识，更充分体现了学院对学生身心健康的高度重视，为培养高素质、可持续发展的舞蹈人才奠定了坚实基础。
（撰文：陆俞耀雪，摄影：李霖泉，审核：王炜）
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