“对老师来说，科学用嗓更重要，一定要养成良好的用嗓习惯，语速得当、音调适中……”4月11日，在“世界嗓音日”即将到来之际，“嗓音健康进校园”系列主题公益活动先后走进西安曲江第十四小学、西安高新第三小学，西安音乐学院特聘教授、研究生导师、嗓音研究中心负责人屈歌博士，受邀为老师们带来专业用嗓健康讲座，指导大家科学用嗓。
今年4月16日是“世界嗓音日”。科学用嗓与大家工作和生活密切相关，教师由于嗓音工作时间长，强度较大，成为慢性咽炎的多发群体。为深入开展“我为群众办实事”活动，西安报业传媒集团（西安日报社）联合西安音乐学院嗓音研究中心开展“嗓音健康进校园”系列主题公益活动，指导教师和学生加强对嗓音健康的了解与重视，关注嗓音健康，学会科学用嗓。
“教师群体咽炎、喉炎高发，声带问题如声带充血、声带息肉、声带小结等也比较常见。”在西安曲江第十四小学、西安高新第三小学，屈歌博士首先为教师们带来了《教师嗓音健康管理》专题培训。他从教师嗓音的常见问题、教师嗓音日常保健注意事项、教师嗓音问题的矫正治疗、实用发声技法与实践四大方面，通过详实数据与典型案例，向全体参训教师进行了专业细致的解读，让大家深刻认识到学会科学、合理用嗓的重要性。
“老师们日常要做到嗓音保健‘7要’和‘7不要’。”屈歌博士提出了科学用嗓的具体指导。并建议教师在忙碌的教学工作之余，一定要足量饮水，养成良好生活习惯，要呼吸得当，语速不要过快，音调要适中，保护好嗓子。
“嗓音问题不能不管不问。教师群体因职业习惯却常忽视了，嗓子不舒服时尽量休息，必要时采取医疗干预，或进行嗓音矫治康复治疗。而且，关注嗓音不仅只是教师等职业人员，关系到我们生活中的每个人。”屈歌博士也希望大家都能做到科学用嗓。
在西安曲江第十四小学，屈歌博士还走进学校音乐教室，为校合唱队学生进行了现场指导。“在屈博士的专业指导下，我们不仅学会了很多指导学生合唱的技巧，还就发声方面的专业内容进行了深度交流，很有收获。”学校音乐教师说，在学习了解自身嗓音保护知识的同时，也得到了专业细致的指导。
在西安高新第三小学，屈歌博士的研究团队为教师们现场进行了嗓音检测，并针对老师们存在的嗓音常见问题面对面答疑解惑。
“以前很少关注到嗓音健康这方面问题，很多老师检查发现有声带小结或慢性咽炎等情况后，都因工作较忙没重视，今天听了屈博士的讲座分享，才知道科学用嗓很关键，嗓音也有很专业的方法去调整和改善。”西安高新第三小学张老师表示，希望通过这次活动，老师们正视起嗓音健康，保护好嗓子的同时全方位关注自身健康。
此次公益讲座让老师们收获满满，“这场活动非常实用，博士和团队指导很专业，让我们学会更好地科学用嗓。”
4月14日，嗓音健康进校园”公益活动将走进未央区前进教育集团东前进小学。下一步，西安报业传媒集团也将推出更多公益活动进校园，服务学校及师生，为师生专业发展、健康成长搭建更多平台。（文/图 西安报业全媒体记者 程静 王佳玥）
责任编辑：张思渝
