我国是文明古国、礼仪之邦，作为中华民族的继承者，我们有责任继承先辈优良的思想文化传统，同时积极吸收国外优秀成果，努力创造新文明，使中华民族永远雄居世界先进民族之林。
一是心灵美
高尚的道德情操和浓厚的文化素养，是心灵美的基础。通过加强思想品德修养，提高文化艺术修养，从而美化自己的心灵。
（一）思想品德修养
1. 学会辩证地看问题
任何事物都存在正反两个方面的对立。在自然界，大与小，多与少，远与近；在人类社会，美与丑，善与恶，真与假......事物矛盾着的两个方面，是相互对立又相互依存的，是对立的统一。而事物又在矛盾和斗争中有条件地转化。这就要求我们认识事物的两个方面，学会辩证地看问题，分清主次，明辨是非。
2．学会历史地看问题
任何事物都有一个发展过程。例如，现代礼仪是由原始社会礼仪、奴隶社会礼仪、封建社会礼仪等发展而来；人类社会由低级阶段向高级阶段发展……弄清楚事情的来龙去脉，才能明了事情的发展过程，学会历史地看问题，从而得出正确的判断。
3. 学会全面地看问题
所谓“见仁见智”，是因为看问题的角度不同。“盲人摸象”，自然受到局限；“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”因此，只有站得高，才能看得远。全面看问题，就能够识大体，顾大局，避免“见树不见林”或顾此失彼。
（二）品德修养
遵守道德规范，品行端正，是做人的基本准则。不断提高自身的品德修养，通过修身养性，陶冶情操，做一个道德品质高尚的人。
1．加强社会主义道德修养
加强社会主义道德修养，首先应该学会尊重他人，关心他人，热爱集体，热心公益，扶贫帮困，为社会多做好事，反对和抵制拜金主义、享乐主义和个人主义。认识到“国家兴亡，匹夫有责。”努力做到“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”
2．讲究社会公德和职业道德
在社会生活中讲文明，讲礼貌，遵纪守法，保护环境，爱护公物，助人为乐；在工作单位爱岗敬业，诚实守信，办事公道，服务群众，奉献社会。做一名有理想、有道德、遵纪守法的模范公民。
3. 陶冶情操，培育美德
伟大的中华民族孕育了无数优秀儿女，他们高尚的情操和优良品德，一直为世人所景仰。例如，中国古代大诗人屈原忧国忧民，疾恶如仇；三国谋略大师诸葛亮鞠躬尽瘁，死而后已；唐代著名谋士魏征忠心耿耿，刚直不阿；宋代爱国将领岳飞精忠报国，气壮山河；明朝文天祥大义凛然，誓死如归；范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；现代著名文学家鲁迅“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”；人民的好总理周恩来廉洁奉公、兢兢业业，他们的高风亮节和丰功伟绩感动了一代又一代人。
（三）语言文学修养
语言是人们进行思想交流、联络感情、传递信息的重要工具。要想把话说得清楚明白，就得不断加强语言修养，多学多练；而若想把话说得生动有趣，富于感染力，就需要博览群书，不断提高文学水平和文化修养。
1．语言修养
与人交流时，首先要做到态度诚恳、谦虚，谈话的内容要简明扼要，语言表达要准确、精练、通俗易懂，便于对方明白自己想表达的意思。除了加强汉语言修养外，若有可能，学习、掌握一门外语，不仅便于对外交流，拓宽自己的视野，而且还可以及时掌握第一手外文资料，吸收优秀的外国文化、科技知识。
2．文学修养
不断加强文学修养，既有利于提高自己的文化素质，也利于提高自己的欣赏水平。中国文学作品汗牛充栋，浩如烟海。阅读时，不妨选读其中一些有代表性的佳作。
3.艺术修养
作为现代青年，如果条件许可，不妨学习或了解一些琴、棋、书、画、音乐、舞蹈、摄影等方面的知识，不仅可以陶冶情操，还可为生活增添不少情趣。
二、外表美
外表包括身材、相貌、服饰、神情等。固然，一个人的内涵很重要，他的气质和优雅是由内而外的，正如我们常说的“腹有诗书气自华”，但我们不可否认，“以貌取人”也存在着一定的合理性，无论我们认为从外表衡量人是多么肤浅和愚蠢的观念，但社会上的一切人都每时每刻根据你的服饰、发型、手势等自我表达方式式在判断着你。外表是一种无声的语言，在一定意义是反映出一个人的修养、性格、社会地位等特征，尤其在初次交往中给人鲜明的印象。
（一）仪容礼仪
仪容修饰的基本原则有两个：一是要干净整洁，二是要与场合相适宜。人们工作、生活和学习场合归纳起来主要分为三大类：职业场合、社交场合、休闲场合（私人场合）。不同的场合，对仪容修饰要求不一样，休闲场合，对仪容没有特殊的要求，自我感觉舒适就行。下面分别从发型、面容美化、手部等方面入手，简单地介绍职业场合和社交场合下的仪容礼仪。
（二）行为美
举止是人际交往过程中的礼仪表现形式。在心理学上，举止被称为“形体语言”，是指人在站立、就座、行走时的肢体动作或面部表情。日常生活中，人们的一个眼神，一个表情，一个微小的手势和体态，都可概括为举止。举止是一种无声“语言”，它用人体的动作、表情作为词汇来象征人的心灵、表达人的思想感情，是一种动态中的美，是一个人德、才、学、识等各方面修养的外化。在社会交往中，举止不仅能在一定程度上反映一个人的文化水平、道德修养等综合素质，更关系到一个人整体形象的塑造。端庄含蓄的行为，给人以深沉稳健的印象；从容潇洒的动作，给人以清新明快的感觉；坦率真诚的微笑，则使人赏心悦目。优雅得体的举止不是天生就有的，只有掌握正确的举止礼仪规范，积极主动地参与形体训练，矫正不良习惯，才能达到自然美与修饰美的最高境界。
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