为充分发挥朋辈心理互助作用，完善“学校-院系-班级-宿舍”心理危机预警四级网络建设，3月21日，学工部大学生心理援助与研究中心启动本年度心理委员系列培训。首场活动以“身心健康与朋辈支持”为主题开展团体辅导，由中心主任孙琳琳主持、专任教师刘佳带领大家参加。
活动伊始，刘佳以引导式的提问开启互动，邀请心理委员们畅谈任职初心与对这份职责的理解。“我渴望为他人给予支持与帮助”“我性格温和，希望能陪同学们走过艰难时刻”，大家质朴而真诚的发言，尽显责任担当。随后，刘佳对心理委员是“宣传员”“观察员”“助人者”的三重角色定位进行了系统阐释，着重指明了其在班级同学与辅导员、心理老师之间所起到的桥梁纽带作用。
在分享讨论环节，心理委员们结合自身经历纷纷表示，同学们电子产品依赖、作息紊乱等问题较为普遍，而调整睡眠环境、建立睡前仪式、合理日间运动等则是大家共识性的解决方案。在“助眠歌曲改编”环节，大家发挥专业所长，将睡眠知识巧妙融入歌词创作。这种团体活动形式，让同学们在轻松愉悦的氛围中，进一步加深了对睡眠健康知识的认知。
下一步，大学生心理援助与研究中心将在本年度开展系列心理委员培训活动，通过标准化、系统化培养机制，全面提升心理委员危机识别、科普宣传和基础干预能力，为织密校园心理健康防护网筑牢根基。
（撰文：刘佳，审核：刘菲儿）
责任编辑：方馨怡
